عصير الفاكهة الإستوائية

المقادير
- الفراولة : نصف كوب (مجمدة)
- مانغو : نصف كوب (مقطّع ومجمد)
- أناناس : نصف كوب (مقطع ومجمد)
- حليب لوز : نصف كوب
- لبن زبادي : نصف كوب (خالي الدسم)
- التمر : 2 حبة (منزوع النوى ومفروم)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير

ضعي قطع المانجو والفراولة والأناناس وحليب اللوز واللبن الزبادي والشوفان والتمر في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تتجانس تماماً وتحصلي على مزيجاً ناعماً.
صبّي عصير الفاكهة الإستوائية في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

المصدر: منتدى تراتيل شاعر - من قسم: العصائر الطبيعيه

---

uwdv hgth;im hgYsj,hzdm